Enclavado en la sierra, en la zona del Alto Najerilla, está regado por las aguas del río que le da nombre. Aunque la localidad cuenta con restos de poblados prehistóricos en la parte alta de la Peña Tobía, y restos de muro romano junto al cementerio, la primera vez que se la nombra es en el año 1.014, cuando el rey don Sancho el Mayor dona al Monasterio de San Millán de la Cogolla la villa de Colia, que estaba situada entre "Tubía" y Matute. Seis años más tarde, en 1.020, el mismo monarca cede también el Monasterio de San Cristóbal de Tobía al de San Millán.
En 1.040 y como regalo de bodas, el rey García el de Nájera, otorga entre otras poblaciones, a su esposa doña Estefanía, la villa de Tobía y casi un siglo después, Alfonso VII dona la iglesia de Tobía al Monasterio de Santa María de Nájera. Como villa de realengo que fue tuvo alcalde ordinario, formando parte de la provincia de Burgos hasta la creación de la provincia de Logroño por R.D. de 30 de noviembre de 1.833.
Tobía nos sorprende porque por sus alrededores podemos hacer innumerables paseos y caminatas, observando y disfrutando tanto de sus bosques de hayas, como de roble, rebollo, pinos repoblados, abedules y álamos, toda una variada masa forestal que bajo el abrigo de los Pancrudos nos deja ver una singular fauna, como el agateador norteño, el lagarto verde o el lirón gris, así como, protegidos por la arboleda, encontraremos al jabalí, al corzo, al zorro o al ciervo.
En el centro del pueblo destaca la iglesia parroquial de Nuestra Señora de los Ángeles. El lavadero se conserva en perfecto estado y La fuente de piedra presenta un pilón cuadrado con una columna también cuadrada de la que emergen dos caños. Frente al pueblo, dirección sur, situada en una especie de cueva al otro lado del río Tobía y al pie de la ladera que conduce a la Peña Tobía, está la Fuente Manantona, a su lado un antiguo lavadero a nivel del suelo y en sus proximidades se puede disfrutar de una bonita área recreativa. Además al pie de dicha peña se encuentra el Roble de las Once.
El 21 de julio se realiza la Romería al Monasterio de Valvanera. Las fiestas de Acción de Gracias se celebran el tercer fin de semana de agosto y la patrona de Tobía, Santa Lucía, se festeja con gran devoción el 13 de diciembre.
Durante las fiestas de Acción de Gracias, en agosto es tradicional la competición que tiene como recorrido la subida al Roble de las Once. Tras una dura ascensión por la ladera que conduce al roble, el ganador obtiene como trofeo un preciado jamón. El nombre de "Roble de las Once" se le da porque a las once de la mañana empieza a dar el sol en las ramas más altas. De esta forma cuando se trillaba en las eras del pueblo, situadas frente al roble, se sabía cuándo eran las once de la mañana.
Situadas en el Valle de Tobía había dos minas de hierro, la "mina del río" y la "mina del fresno", de las cuales todavía se puede observar la boca de entrada a las mismas. También quedan en Tobía restos de una antigua fundición de hierro situada en el paraje "la ferrería" lo mismo que en el de "la fábrica" quedan señales de una vieja serrería.
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Para llegar a Tobía lo haremos siguiendo la LR-432 que tras pasar junto a Matute llega hasta la población desde la LR-331, que une las localidades de Bobadilla y San Millán de la Cogolla.
Tobía cuenta con servicio de autobuses de lunes a sábados que la comunican con las localidades cercanas y con Logroño.
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